☀️ Hatha Yoga Tradicional
con Daniela Castillo Cabrera

En esta práctica de Hatha Yoga Tradicional, nos enfocaremos en la unión de cuerpo, mente y espíritu a través de asanas clásicas, pranayamas y momentos de meditación. La clase busca crear un equilibrio entre esfuerzo y relajación, fortaleciendo el cuerpo mientras se cultiva la quietud mental. Exploraremos movimientos conscientes y alineados con la respiración, promoviendo flexibilidad, fuerza y una conexión profunda con el momento presente.

Ideal para quienes buscan una práctica completa que combine trabajo físico, serenidad mental y un enfoque en la tradición del yoga. Se recomienda llegar con 5 o 10 minutos de anticipación para prepararse y entrar en un estado de calma antes de comenzar.