🐚 Yoga Terapia para la Digestión, Gastritis y Acidez.
con Daniela Castillo Cabrera

Una práctica diseñada para fortalecer y equilibrar el fuego digestivo (agni), reducir la inflamación y mejorar la digestión a través de āsana (posturas que estimulan los órganos digestivos y promueven el flujo intestinal), prāṇāyāma (técnicas de respiración que calman el sistema nervioso y activan el metabolismo), kriyā (prácticas de limpieza para eliminar toxinas), mudrā (gestos energéticos que apoyan la función digestiva) y dhyāna (meditación para reducir el estrés, una de las principales causas de desequilibrios digestivos). Ideal para personas que padecen gastritis, acidez, hinchazón, digestión lenta o malestar estomacal relacionado con el estrés. No se requiere experiencia previa.